夏バテ防止にもストレッチ体操？

以前、アルちゃんのストレッチ体操をご紹介しましたが、
その後もアルちゃんはストレッチ体操を続けております。

暑くなってきて、床や絨毯にじかに座ることが多くなったので、
かえって以前より見る機会が増えてきた感もあります。

．．で、このストレッチ体操シーンですが、
横から見るよりは前から見たほうがインパクトがあり．．


上から見るよりは水平で見たほうがインパクトがあります。


究極は広角ぎみに前足の先端あたりにピントを合わせると、迫力満点でございます。



しかしこんな早い時期から、こんなに暑いと、
この夏を乗り切るのはとっても大変だなぁ．．って思ってしまいますよね。
気をつけないと夏バテだって１回じゃなく複数回、遭遇したりして．．

そんな時にはストレッチ体操ですよ～ってアルちゃんは申しております。

身体を少しの時間、伸ばして、心身共にリラックスするだけで
夏バテ防止に効果があると申しております。（翻訳者：ニッキー）

これは必ずしも長い時間やる必要はなくって、
それよりは毎日、続けることが大事だとのことです。

お風呂やシャワーを浴びた後とか、夜、寝る前、布団に横たわった時とか．．

ああ、私は超寝付きがよく、布団に横たわったらそのまま寝てしまう恐れがあるので、
やっぱ風呂あがりです。。

最近、職場でも電車の中でも家の中でも、「涼しい～」っていうことがなく、
いつでもどこでも暑がっている気がしますが、
なんというか、暑いのに対抗しようとするからダメなんじゃないかと思うようになりました。

「暑さは友達！」

どこかで聞いたことのあるようなセリフですが、
暑さを当たり前のように感じるとか（あきらめとはちと違って．．）、
暑さと仲良しになるとか（でも秋にはお別れだよ）、
暑さを無にするとか．．（仙人かいっ！）

とにかく反するようにしなければもうちっとマシになりそうな気がしており、
実践してみようかなぁ～って思っております。

そうそう、アルちゃんのストレッチ体操も続けないとね。。



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。

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かみさんと私、どちらかがお返事差し上げるようにいたします。


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